L’estate è la stagione della sospensione: giornate lunghe, ritmi rallentati, meno regole. Poi arriva l’autunno, e con lui il ritorno a orari, impegni e responsabilità. Ma il passaggio da una stagione all’altra non avviene mai di colpo: le foglie non cadono tutte in un giorno. Allo stesso modo, anche il nostro adattamento al nuovo ritmo scolastico richiede tempo ed è del tutto normale che, a qualche settimana dall’inizio della scuola, non ci si senta ancora “a pieno regime”.

Se in questi giorni percepisci ancora un po’ di nostalgia per l’estate, fatica a concentrarti o un umore altalenante legato alle giornate che si accorciano e si riempiono di cose da fare, non è un segnale che qualcosa non va: è semplicemente il tempo naturale di cui la mente ha bisogno per ritrovare il proprio equilibrio ed è un’esperienza condivisa a qualunque età.

Qualche consiglio per le studentesse e gli studenti 

• Concediti la nostalgia dell’estate senza sentirti in colpa: è un’emozione legittima, non un ostacolo da eliminare in fretta.
• Costruisci un piccolo rituale personale per entrare nel ritmo di studio, come riordinare e abbellire la scrivania.
• Inizia un’attività piacevole da portare avanti durante l’anno scolastico, ad esempio uno sport o uno spazio fisso di socializzazione.

Qualche consiglio per i genitori dei più piccoli

• Aiuta il tuo bambino o la tua bambina a mettere in parole le emozioni legate al cambio di stagione e di ritmo, per dare senso a ciò che sta vivendo.
• Introduci piccoli rituali condivisi dell’autunno, anche non scolastici — una passeggiata, un piatto di stagione — per rendere più dolce anche il ritorno alla routine scolastica.
• Se l’assestamento nei compiti richiede ancora qualche settimana, è normale: la pazienza è parte del percorso, non un ritardo.

Il passaggio dall’estate all’autunno, con tutte le emozioni che porta, è anche il momento in cui si ricostruisce il proprio ritmo di apprendimento. Dargli tempo non è un rallentamento: è parte del processo stesso.

Il nostro servizio di Tutoraggio

Ritrovare un metodo di studio dopo la pausa estiva non è sempre semplice, soprattutto nelle prime settimane di scuola. Nel nostro Centro è attivo un servizio di tutoraggio pensato per aiutare ragazzi e ragazze a riorganizzare lo studio, gestire il tempo a casa e riprendere i ritmi con maggiore serenità.

Per maggiori informazioni su modalità e disponibilità, contatta la segreteria del Centro Serenamente.

 Dott.ssa Lucchese Daniela