Giugno è alle porte e tra esame di maturità e sessione estiva universitaria l’ansia tra gli studenti sta iniziando a sentirsi sempre più.

L’ansia c’è, c’è sempre, ad ogni esame, ha varie origini ma noi abbiamo uno strumento invincibile: lo studio. Quindi la miglior strategia è quella di prepararsi al meglio con 10 piccoli passi.

Consigli

• Liberati dal timore e da sentimenti negativi, non esiste una scorciatoia per il successo pertanto è fondamentale impegnarsi e sforzarsi.
• Hai preso tutto? Hai controllato il programma? Hai tutti i libri, le dispense, gli appunti?
• Oltre al programma da studiare serve un programma giornaliero, crea la tua tabella di marcia distribuendo in maniera omogenea il carico di studio. Lavora per obiettivi settimanali e giornalieri, stabilisci un modo per ottenere un feed back immediato del tuo progresso come ad esempio fare due pile sulla scrivania: da una pare il materiale fatto e dall’altra quello da fare. E ad ogni obiettivo giornaliero datti un premio! Un piccolo piacere della vita che ti gratifica.
• Fai ossigenare il tuo cervello alternando argomenti più complessi ad argomenti più semplici e non dimenticarti delle pause (a questo proposito altri spunti li trovi nell’approfondimento sull’attenzione).
• Stabilisci un ritmo ed organizza lo studio passo per passo. Leggi una parte poi fermati per riassumere o fare una mappa concettuale o uno schema.
• Arrivati circa a metà programma è importante iniziare a ripetere per consolidare le informazioni ma anche qui passo per passo. Il sovraccarico non fa ottenere buoni risultati.
• Quando decidi di iniziare la “fase del ripetere” prenditi il tuo tempo e non aggiungere nuovi argomenti rischiando di crearti confusione.
• Confrontati con i tuoi compagni e se ti potrebbe essere d’aiuto organizza un gruppo studio.
• Fissa i concetti principali.
• Una strategia di ripasso efficace per comprendere le proprie lacune è quella di porsi delle domande prima di iniziare il ripasso e al termine di esso.

Non ci resta che augurare buona fortuna a tutti i nostri studenti e se hai bisogno di una dritta per creare un ottimo programma di studio, nel nostro centro ci sono tutor  laureate a tua disposizione.